Что следует взять с собой в поход:
- Средства от клещей и летающих насекомых! Обязательно!!!
- Солнцезащитный крем и средство против ожогов! На этикетке должны содержаться:
- аббревиатуры UVA (PPD), UVB или ibroad spectrum (широкий спектр). Эти надписи говорят о том, что крем защищает от ожогов, фотостарения и послужит профилактикой развития меланомы;
- SPF50 – желательно (настоятельно рекомендуем) или SPF не менее 30. А вот кремы, где SPF более 50 – это не иначе, как маркетинговая уловка. То бишь нарисованные 70% – это обман!
- Перевязочные материалы: бинт, марлевые салфетки, вата, пластырь бактерицидный, пластырь в рулоне, ватные палочки;
- Обезболивающие препараты, таблетки от тошноты и диареи;
Итак, при возникновении следующих случаев, следует:
- При температуре (группа обезболивающих препаратов, НПВС): парацетамол и Ибупрофен (Нурофен);
- При насморке или заложенности носа – сосудосуживающие капли (по возрасту) Називин, Тизин, Риностоп;
- При аллергии: любые препараты из антигистаминных 2-го поколения: Зиртек, Зодиак, Лоратодин, Эбастин;
- При укусах: фенистил гель местно или лосьон Каламин;
- При рвоте, диарее: солевые растворы для обильного питья Регидрон био, Хумана электролит, Гидровит, и при рвоте и тошноте прекрасно помогает Ондасетрон;
- При диарее (поносе): Смекта, Полисорб или Энтеросгель;
- При изжоге: фосфолюгель;
- При конъюнктивите: Тобрекс;
- При отите: капли Отипакс;
- При ожогах: пенки, спреи содержащие Пантенол, также подойдет мазь Эплан (мазь, не раствор);
- Антисептики промыть рану: перекись водорода всегда достаточно;
- Обработка ран: раствор брильянтовой зелени или в простонародье зеленка (лучше брать в виде карандаша), порошок Банеоцин;
- Эластичный бинт и свои лекарственные препараты, которые вы получаете по назначению врача.
Если вы что-то забыли – не беда, у гидов имеется расширенная аптечка, и они всегда с вами всем поделятся!
Приятного отдыха!
